OptimumMind®
Kropp och sinne hänger ihop mer än du kanske tror.
OptimumMind hjälper dig att förstå hur stress, återhämtning och nervsystem påverkar både kropp och mående - så att du kan skapa hållbara förändringar innan kroppen börjar säga ifrån.
För dig som vill må bra, hålla länge och ge kroppen rätt förutsättningar att fungera som den är skapad att göra.
Du kanske:
✓ Har svårt att varva ner
✓ Känner dig ofta stressad trots att livet fungerar
✓ Sover men vaknar ändå trött
✓ Vill förebygga framtida hälsoproblem
✓ Vill fortsätta vara aktiv och må bra i många år framöver
OptimumMind hjälper dig att förstå sambandet mellan kropp, nervsystem och mental återhämtning.
Nyfiken på om det passar dig?
Introduktionskonsultation 45 min – 395 kr
OptimumMetoden®
Hjälp för spänd nacke, rygg och hållningsproblem i Tyresö.
Har du ont i nacke, rygg eller käke?
Känner du dig stel, spänd eller sned i kroppen?
Många går länge med besvär utan att förstå varför problemen kommer tillbaka.
På 08Posturalklinik i Tyresö hjälper vi dig att förbättra hållning, rörelse och balans genom postural träning och behandling anpassad efter din kropp.
Behandlingen passar dig som exempelvis upplever:
Målet är att hitta orsaken bakom besvären, inte bara lindra symptomen.
Varmt välkommen att boka en första konsultation för att se hur jag kan hjälpa just dig!
Kroppsvärk beror ofta på felaktig belastningsfördelning. Traditionell rehabilitering fokuserar på symptom, vilket kan leda till återkommande problem.
Vi arbetar för att hitta och åtgärda orsaken bakom besvären - inte bara lindra symtomen.
Genom specifika övningar hjälper vi kroppen att hitta bättre balans och funktion.
Pris:
1295 kr / behandling
(90-120 min)
Student & pensionär: -15%
Paket 4 behandlingar:
4400 kr
Fysisk hälsa och mentalt välbefinnande är nära kopplade. OptimumMind hjälper individer att hantera stress och återfå sitt mentala välbefinnande med effektiva tekniker som ger varaktiga resultat. Målet är att hjälpa dig minska stress och skapa välbefinnande över tid.
Pris:
1295 kr / behandling
(90-120 min)
Student & pensionär: -15%
Paket 4 behandlingar:
4400 kr
OptimumMetoden - Gruppträning
Upplever du värk och stelhet? Delta i vår lilla grupp för personlig vägledning genom övningar som löser upp spänningar och aktiverar muskulaturen. Vi arbetar i lugnt tempo med individuell coachning, och du får ett hemträningsprogram för fortsatt träning. Efter 6 tillfällen kommer du uppleva ökad rörlighet och minskad värk.
Pris:
1600 kr för 6 tillfällen.
Så går OptimumTräning till
Så går OptimumMind till
Är du nyfiken på att träna utomhus i grupp?
Vår Bootcamp passar dig som vill förbättra styrka, kondition och rörlighet i en motiverande gemenskap. Träningen sker utomhus året runt med varierande övningar som anpassas efter deltagarnas nivå.
Vi använder främst kroppsvikt, enklare redskap och funktionella övningar för att skapa en effektiv och rolig träning där alla kan vara med.
Anmäl dig idag och upplev träningsglädjen tillsammans med andra!
Pris:
1495:- för 10 tillfällen
Är du nyfiken på att träna men tvekar inför gymmet? Boka en tid i vår gymstudio i Tyresö Centrum för personlig vägledning och anpassade övningar. Vi välkomnar alla och strävar efter att göra träning positiv och motiverande. Kontakta oss idag för bokning!
Pris:
60 min 750:-,
45 min 620:-
Älskar
Hur känner du? Har du tillräcklig information om vårt utbud eller vill du en personlig kontakt? Lämna ett meddelande om vad du vill veta mer om så återkommer vi till dig snarast.
E-mail:
Läs mer om våra behandlingar på www.optimum-metoden.se
Välkommen till min klinik på Bollmoravägen 12, nära Tyresö Centrum.
Louise
Certifierad OptimumTerapeut®
OptimumMind® Coach
Hej, jag heter Louise och driver 08Posturalklinik i Tyresö. Mitt fokus är att hjälpa människor att minska smärta, återfå balans i kroppen och skapa långsiktig hälsa genom OptimumMetoden®.
Jag arbetar med både fysiska och mentala obalanser och anpassar varje behandling efter individens behov och mål.
Min ambition är att du ska känna dig trygg, sedd och få verktyg som hjälper dig att må bättre – både nu och på lång sikt.
⭐⭐⭐⭐⭐
“Louise är kunnig, lyhörd och tar hand om en på ett mjukt, lugnt och tryggt sätt. Hon är bra på att läsa av kroppens signaler och man känner sig i trygga händer.”
– Kund via BokaDirekt
⭐⭐⭐⭐⭐
“Jag har fått en bättre förståelse för mina besvär och tydliga instruktioner för hur jag ska träna för att nå önskat resultat. En mycket värdefull hjälp och en betydligt bättre upplevelse än tidigare behandlingar.”
– Kund via BokaDirekt
⭐⭐⭐⭐⭐
“Louise möter varje person med värme och omtanke. Hon hittar alternativa lösningar när något inte fungerar och anpassar behandlingen efter individens behov.”
– Kund via BokaDirekt
Kontakta mig
MÅNDAG
12:00-20:00
TISDAG
10:00 -18:00
ONSDAG
10:00 - 19:00
TORSDAG
10:00 - 18:00
FREDAG
10:00 -16:00
08Posturalklinik värnar om din personliga integritet. Vi behandlar personuppgifter i enlighet med GDPR.
När du kontaktar oss via hemsidan kan vi samla in namn, e-postadress, telefonnummer och annan information som du själv väljer att lämna.
Uppgifterna används för att:
Besvara förfrågningar
Boka konsultationer eller tjänster
Ge dig information som du efterfrågat
Vi sparar dina personuppgifter endast så länge det är nödvändigt för ändamålet eller enligt lag.
Vi delar inte dina personuppgifter med tredje part, förutom när det krävs för drift av hemsidan eller enligt lag.
Du har rätt att begära tillgång till, rättelse eller radering av dina personuppgifter samt att när som helst återkalla ditt samtycke.
Kontakta oss på 08posturalklinik gmail.com om du har frågor kring hur vi hanterar personuppgifter.
